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Tem coisa melhor do que chegar em casa e receber ou fazer uma massagem nos pés? Acredito que não! É uma sensação única, ainda mais depois de um dia estressante e corrido. Uma massagem alivia as tensões ...
Vamos homenagear essas pessoinhas tão especias!!!
Por algum acaso vocês sabem porque a massagem é considerada relaxante???
Como nem sempre amanhecemos dispostos depois de uma noite mal dormida, vemos isso estampado no nosso rosto mas a massagem facial reverte essa situação...
É muito conhecida por seus efeitos relaxantes. É uma técnica realizada com as mãos, manipulando os tecidos moles do corpo. Ao término nos proporciona muitas vantagens como: aliviar o estresse, relaxar, beneficiar a estética. Além desses movimentos, podemos realizar também movimentos nas articulações, podendo assim ter melhoras nas inflamações que surgem nessas áreas. Fazer o aquecimento e as vibrações.
Um ótimo curso on line para os iniciantes e amantes da música.
Técnica de massagem na qual os tecidos são submetidos a golpes manuais ritmados, utilizando-se o lado da mão espalmada ou fechada. Auxilia na eliminação dos líquidos ( secreções) que temos retido no corpo.
São utilizados três movimentos principais na massagem clássica:deslizamento, amassamento e fricção.
É muito importante que o corpo esteja bem conosco por isso estou mostrando alguns movimentos que podem ser feitos antes da massagem e no seu dia-a dia, em benefício próprio. A massagem exige um gasto de energia muito alto, sendo importante manter um corpo sadio.
A massagem por si só, seja ela qual for, tem o objetivo de promover o bem estar e não promover a dor. A ideia de que ela só dá resultado se você sair moída é pura bobagem. " Se a pessoa estiver tensa pode doer um pouco no começo, mas no fim ela ficará aliviada"
Se forem feitas sessões de massagens nesses tipos de lesões, elas podem ter uma excelente melhora.
